Hallo,
Meine Frage an die A´s: Habt ihr dies auch so extrem? Seid ihr in der Lage die Gründe zu erkennen?
Aber sicher - kenn ich bestens!
Ich schaffe das, mir diesen Zustand aufzulösen - nachdem ich ihn den als solchen identifiziert habe: Ich muss die Komponenten die zu bearbeiten sind...in winzige Einzelteile zerlegen, die "angeblich nix miteinander zu tun haben"....Ich muss mir gestatten, jedes Element für sich zu bearbeiten und "danach fertig sein zu dürfen"....
Irgendwann find ich dann beim Bearbeiten eines dieser Elemente in dem ganzen eigentlich einheitlichen Handlungsprozess den "Roten Faden" wieder...und dann gehts wieder.
Ich hab diese Blockaden nahezu ständig bei jeder Art von Behördenkram. Behördenkram aller Art macht mir Angst...und meistens verdränge ich irgendwas, bis ich ne Frist versäumt hab und es echt finanzille Probleme gibt...hmm
Ich kann nur mit ganz grossen Schwierigkeiten mich entscheiden, in welche Art von Kategorie ich einen Gegenstand einsortieren muss. Passende Kategorien zu finden und diese als solche zu benennen, sind für mich ein riesengrosser Kraftakt. Das wurde etwas leichter, als ich gelesen hatte, dass irgendwer sich gestattet, alle roten Sachen zueinander zu packen...alle grünen Sachen usw....das war so herrlich unorthodox. Seitdem ich mir mehr solche unorthodoxen Kategorie-Zugehörigkeiten gestatte, ist es etwas besser. Aber immer noch brauch ich viele Kästchen von aussen beschriftet...ich kann gut damit umgehen, wenn meine Möbel zum zweckdienlichen Benutzen farblich codiert sind - dann weiss ich, was drin ist.
Auch hilfreich für mich, um solche Handlungs-Blockaden aufzulösen: Ich beginne den Ablauf von hinten...also ich weiss ich muss pünktlich bei irgendnem Termin sein...also alles ausblenden, was ich grad nicht packe: Was ist das letzte Ding, was ich tue, bevor ich die Wohnung verlasse, um zu diesem Termin zu gehen? Das tue ich. Licht im Flur ausschalten, Schlüssel nehmen. Ich steh noch im Schlafanzug - egal.....von da hinten roll ich die komplette Handlung zurück und führe die nötigen Details aus, bis ich bei dem bin, was ich hätte am Anfang tun müssen....diese Methode klappt bei mir erstaunlich gut - und ist ne probate Erste-Hilfe-Massnahme, wenn ich mich nun partout nicht focussieren kann.
lg biene63